glutamina boks

BCCA - Jakie Glutamina tez sie sprzyda - i jaka Pozatym nie trenuje na silowni duzo, tylko urozmaicenie treningow na sali (karate, Boks, Parter), Dodatkowo bieganie i od czasu do czasu Basen

l-glutamina to suplement ciągle niedoceniany... jej bardziej nowoczesna forma (NAG) powoli zaczyna być zauważana i doceniana jako jeden z lepszych suplementów przyspieszających/poprawiających regeneracje... osobiście włączyłem ją do zestawu suplementów przy treningach SW (bjj i boks) podobnie jak robi to większość zawodników i trenerów ćwiczących [...]

włąśnie kończe cykl kreatyny z glutaminą, podziałała na siłę rewelacyjnie na mase nie tak bardzo bo trenuje boks, a skoro tribulus nie to jakie suplementy byś proponował? SFD FIGHT KLUB Ułan

hmm.. jestes wlasnie po cyklu kreatyna-glutamina, trudno doradzic Ci cos porownywalnego mocą i efektami. mysle, ze na razie jakies białeczko, ew. gainer a za jakis czas powiedzmy 1 - 2 miesiace powtorka z kreatynki. glutamine stosuj caly czas bo jesli boks to duzy wysilek wiec mozliwosc utraty cennych miesni duza. członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] sprawy poszly za daleko.jadlem za malo wegli bo ok.180g przy 88kg do tego wszystkiego doszla sesja i stres,brak snu itd. co do antykatabolikow to chce wiedziec ktory lepszy bcaa/glutamina? aha!dodatkowo napisze ze trenuje boks 4/5 razy po 2h w tygodniu. dodatkowe pytanie czy mozna chodzic na saune biorac kreatyne? sog. pozdrawiam Bongo

ale boks dołoże i odpuszcze siłke a suple omega,witaminy,glutamina od jutra dołożyć jakieś suple jeszcze edit:i chce biegać 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-08 12:34:37

[...] obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. Suplement jest zatem swego rodzaju "koncentratem" [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 92kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa oraz siła Staż treningowy na słowni : rok z przerwami... Uprawiane inne sporty : boks, bieganie,akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest na mase, tak mi się przynajmniej wydaje [...]

ile juz treniujesz? a do kreatyny dokup Carbo,glukoze i standard-białko (ewentualnie glutamina) trenujesz tylko boks czy oprocz tego siłownia? Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-06 19:59:22